‘Mae Eich Iechyd yn Bwysig’ yn rhaglen newid ymddygiad 16 wythnos sydd wedi’i thargedu at bobl sy’n profi problemau sy’n gysylltiedig â diabetes, rhoi’r gorau i ysmygu, BMI uchel ac sydd eisiau gwella iechyd a lles cyffredinol.
Rhaglen Mae Eich Iechyd yn Bwysig
Croeso i Mae Eich Iechyd yn Bwysig (YHM): Trawsnewid Eich Bywyd gyda'n Rhaglenni Llesiant 16 Wythnos
Yn Mae Eich Iechyd yn Bwysig (YHM), rydym yn ymroddedig i'ch helpu i gyflawni eich nodau lles trwy raglenni cynhwysfawr, cefnogol ac atyniadol. Mae ein cynlluniau 16 wythnos wedi'u cynllunio i gyd-fynd â'ch anghenion unigryw, gan gynnig ystod o adnoddau a gweithgareddau i'ch arwain ar eich taith i'ch bywyd iachach a hapusach.
Pam Dewis YHM?
- Cefnogaeth Arbenigol: Manteisio ar sesiynau grŵp wythnosol ac ymgynghoriadau un-i-un misol.
- Adnoddau Unigryw: Cael mynediad at ddeunyddiau ac offer llesiant haen uchaf trwy gydol y rhaglen.
- Traciwch Eich Cynnydd: Monitrwch eich taith gan olrhain cynnydd yn rheolaidd bob 4 wythnos.
Uchafbwyntiau'r Rhaglen:
Mae ein rhaglenni yn darparu llyfryn lles, ymgynghoriadau personol, a mynediad at adnoddau gwerthfawr fel fideos byr wedi'u recordio ymlaen llaw ac Actif Unrhyw Le.
P'un a yw'n well gennych sesiynau ar-lein neu gyfarfodydd grŵp personol, mae YHM yn cynnig opsiynau hyblyg i weddu i'ch ffordd o fyw. Mae aelodau premiwm hefyd yn mwynhau buddion ychwanegol fel mynediad i gampfa a chymorth personol manwl.
Mae angen presenoldeb rheolaidd yn y sesiynau grŵp ar gyfer rhaglenni + a Premiwm. Gellir cyrchu'r sesiynau hyn naill ai'n bersonol neu dros Microsoft Teams, gan sicrhau hyblygrwydd i gyd-fynd â'ch amserlen.
Dod o hyd i'r Rhaglen Gywir i Chi
Hanfodion YHM
Delfrydol ar gyfer y rhai y mae'n well ganddynt fynd trwy gyngor ac adnoddau ar eu cyflymder eu hunain. Os yw cael mynediad at lyfryn llesiant a fideos byr wedi'u recordio ymlaen llaw yn ddigon i roi'r hwb sydd ei angen arnoch chi, mae 'Hanfodion' yn berffaith i chi.
YHM +
Yn addas ar gyfer unigolion sydd eisiau cymryd rhan yn rhithwir a manteisio ar ein platfform Actif Unrhyw Le. Os nad ydych am roi cynnig ar gyfleusterau campfa ond bod yn well gennych hyblygrwydd ymgysylltu rhithwir, + yw'r dewis cywir.
YHM Premiwm
Wedi'i gynllunio ar gyfer y rhai sydd eisiau'r profiad llawn, gan gynnwys sesiynau rhithwir ac aelodaeth campfa 1 mis. Mae Premiwm yn cynnig mynediad i bopeth, gan ddarparu'r gefnogaeth fwyaf cynhwysfawr sydd ar gael.
Dim Cost i Chi
Diolch i gyllid hael, mae cymryd rhan yn ein rhaglenni yn rhad ac am ddim ar hyn o bryd. Fodd bynnag, gofynnwn i chi gofrestru ar gyfer y rhaglen y gallwch ymrwymo'n llawn iddi - boed yn Hanfodol, +, neu Premiwm.
Mae hyn yn sicrhau y gallwch chi a chyfranogwyr eraill gael y gorau o'r cyfle gwych hwn.
Cyflawni Llwyddiant Parhaol
Er mwyn gwneud y mwyaf o fuddion ein rhaglenni, ymgorffori newidiadau dyddiol i'n ffordd o fyw a throsoli ein system gymorth gynhwysfawr.
Ymunwch â YHM heddiw a chymerwch y cam cyntaf tuag at daith drawsnewidiol. Mae eich llwybr at les yn dechrau yma!
Cofrestru
Cofrestrwch ar gyfer y rhaglen trwy glicio ar y botwm isod. Y dyddiad cau ar gyfer gwneud cais yw 16eg Mehefin.
Bydd rhag-asesiadau yn cael eu cynnal yn ystod yr wythnos yn dechrau 17eg Mehefin a bydd y sesiynau yn cychwyn yr wythnos yn dechrau 24ain Mehefin.
Oedolion 18+ sydd wedi'u hysgogi i wella eu lles corfforol a meddyliol a gwneud newidiadau hirdymor cadarnhaol i'w ffordd o fyw.
Hyd y prosiect yw 16 wythnos, bydd hyn yn cynnwys sesiynau grŵp unwaith yr wythnos ac ymgynghoriadau un i un unwaith y mis. Mae’r adnoddau a’r gefnogaeth ar gael i’r rhai sy’n cymryd rhan am yr 16 wythnos lawn ond i gael y gorau o’r cynnig gwych hwn, mae’n bwysig gwneud y newidiadau i’ch ffordd o fyw yn ddyddiol!
Mae Eich Iechyd yn Bwysig - Ble mae nhw'n digwydd?
Canolfan Hamdden Llanelli
Sesiynau grŵp ar gyfer y rhai sy'n ymuno â'r grŵp Mehefin i Hydref
Canolfan Hamdden Dyffryn Aman
Sesiynau grŵp ar gyfer y rhai sy'n ymuno â'r grŵp Awst i Tachwedd (cofrestriad heb fod ar agor eto)
Canolfan Hamdden Caerfyrddin
Sesiynau grŵp ar gyfer y rhai sy'n ymuno â'r grŵp Medi i Rhagfyr (cofrestriad heb fod ar agor eto)