Mae Canolfannau Hamdden Actif yn cynnig mynediad i byllau nofio i aelodau a chwsmeriaid o bob oed. Isod mae esboniad o ystyr ein sesiynau nofio gan gynnwys nofio lôn, nofio i'r teulu a nofio hamdden.
Cliciwch yma am yr amserlen diweddaraf
Beth yw Nofio Hamdden?
Sesiwn nofio lle mae croeso i bawb, waeth beth fo'u hoedran na'u gallu. Mae hyn yn cynnwys unigolion sydd eisiau mwynhau nofio hamddenol a theuluoedd sydd eisiau mwynhau amser yn y pwll i'r rhai nad ydyn nhw efallai wedi nofio ymhen ychydig ac eisiau mynd yn ôl iddo mewn amgylchedd hamddenol.
Mae'r sesiynau hyn heb strwythur heb unrhyw lonydd, er y gellir dyrannu rhan o'r pwll ar gyfer nofio lôn. Mae'r sesiynau hyn yn caniatáu i ddefnyddwyr nofio fel y mynnant - ar draws y lled, gan aros ym mhen bas neu ddwfn y pwll. Ni ddisgwylir y bydd defnyddwyr yn nofio hyd yn rhan ddi-strwythur y pwll, a dylai defnyddwyr symud i'r lonydd ar gyfer y gweithgaredd hwn.
Beth yw Nofio i'r Teulu?
Mae'r sesiynau hyn yn anstrwythuredig a byddant yn ddeniadol i deuluoedd ac yn ffordd wych o gyflwyno plant llai i'r llawenydd o nofio a'r holl hwyl y gall dŵr ei ddarparu. Mae'n ffordd wych iddyn nhw fagu eu hyder yn y dŵr, naill ai i ffwrdd o'r rhaglen gwersi nofio mwy trefnus neu cyn iddyn nhw ymuno'n ffurfiol â'r rhaglen dysgu nofio.
Beth yw Nofio mewn lon?
Mae nofio yn weithgaredd gwych, beth bynnag fo'ch rhesymau dros ddod i bwll nofio. Os ydych chi eisiau nofio fel rhan o ffordd iach o fyw dylech ddod i un o'n Sesiynau Nofio Lôn - edrychwch ar amserlen pwll nofio eich canolfan hamdden leol i weld pryd mae'r sesiynau hyn yn rhedeg. Mae nofio lôn yn disgrifio'n union yr hyn a ddisgwylir gan nofwyr yn y sesiynau hyn. Mae nofwyr i nofio yn barhaus - peidiwch â phoeni, caniateir gorffwys!
Pan gyrhaeddwch y pwll, fe welwch y bydd y pwll yn cael ei sefydlu gyda rhaffau lôn yn rhannu'r pwll yn wahanol lonydd. Cyn i chi neidio i mewn a dechrau nofio, mae yna ychydig o reolau ar moesau nofio lôn y mae'n rhaid i chi fod yn ymwybodol ohonynt er mwyn osgoi damwain i nofwyr eraill yn y lôn a chadw pethau i lifo'n esmwyth.
Fel rheol bydd gan bob lôn hysbysfwrdd ar bob pen yn dangos dau ddarn o wybodaeth hanfodol i chi:
- P'un a yw'r lôn wedi'i dyrannu i nofwyr CYFLYM, CANOLOG NEU ARAF. Dewiswch pa lôn sy'n fwyaf addas i chi. Mae'n werth edrych ar safon y nofwyr ym mhob lôn fel canllaw i chi fesur lefel eich gallu yn erbyn eu rhai nhw, cyn mynd i mewn i'r dŵr. Os penderfynwch newid strôc i strôc arafach, fel trawiad ar y fron, dylech ystyried newid eich lôn i lôn arafach.
- P'un a yw'r cyfeiriad teithio yn glocwedd neu'n wrthglocwedd. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cadw at y cyfeiriad teithio fel y nodir - hyd yn oed os yw'r lôn yn dawel. Bydd hyn yn helpu i sicrhau ei fod yn hygyrch, yn ddiogel ac yn bleserus i'r holl ddefnyddwyr.
Beth yw Nofio dros 60 oed?
Gall y rhai sy'n 60 oed neu'n hŷn gael mynediad i'n pyllau nofio AM DDIM ar adegau penodol trwy gydol y dydd, yn ffordd wych o ddod yn iachach ac yn fwy egnïol yn gorfforol. Mae'r sesiynau hyn yn ffordd wych o gwrdd â phobl newydd hefyd.
Mae ein hyrwyddiad Actif 60+ hefyd yn cynnig mynediad am ddim i gyfleusterau am yr wyth wythnos gyntaf ac yna gostyngiad o 50% am yr wyth wythnos ganlynol.
Beth yw Nofio o dan 16 oed?
Cyflwynwyd nofio am ddim yng Nghymru yn 2003. Ar y pryd, hon oedd y rhaglen nofio am ddim genedlaethol gyntaf. Ei nod oedd cynyddu cyfranogiad ymhlith pobl ifanc (16 oed ac iau), a phobl hŷn (60 oed a hŷn). Ariennir nofio am ddim gan Lywodraeth Cymru a'i ddarparu gan awdurdodau lleol ac ymddiriedolaethau lleol. Mae'n cael ei reoli gan Chwaraeon Cymru.
Mae sesiynau nofio am ddim ar gael i rai dan 16 oed ym mhob un o'n pedair canolfan hamdden yng Nghaerfyrddin, Llanelli, Dyffryn Aman a Llanymddyfri. Gall y rhai 16 oed nofio am ddim am awr bob wythnos trwy gydol y flwyddyn.
Hefyd, gallant nofio am ddim trwy gydol gwyliau'r ysgol.
Cliciwch yma am yr amserlen diweddaraf
Aelodaeth hollgynhwysol
Dim ffi ymuno yn ystod mis Medi a Hydref! Aelodaeth nofio yn unig sydd ar gael:
Efydd £29.50 y mis - Yn cynnwys defnydd llawn o'n Pyllau nofio yng Nghanolfan Hamdden Caerfyrddin, Llanelli, Dyffryn Aman a Llanymddyfri.
Efydd Corfforaethol £26.50 y mis - Rydym hefyd yn cynnig aelodaethau corfforaethol. Yn cynnwys defnydd llawn o'n Pyllau nofio yng Nghanolfan Hamdden Caerfyrddin, Llanelli, Dyffryn Aman a Llanymddyfri.
Talu Wrth Fynd
Sesiwn Nofio Oedolyn: £5.80
Sesiwn Nofio Plant: £3.60
Sesiwn Nofio i'r Teulu: £15.20
Sut i ymuno - Aelodaeth Efydd a Efydd Corfforaethol (nofio yn unig)?
Os ydych chi'n gwsmer newydd a hoffai ymuno, y newyddion da yw y gallwch chi arwyddo'ch hun trwy ddilyn y camau hyn;
- Cliciwch YMUNO
- Dewiswch Safle o'r gwymplen (dewiswch y ganolfan sydd orau gennych)
- Dewiswch Cychwyn / Ailgychwyn Aelodaeth
- Dewiswch Aelodaeth nofio, a chliciwch nesaf
- Cwblhewch eich manylion
- Ar ôl i chi gwblhau'r camau hyn, byddwch nawr yn derbyn e-bost cadarnhau gennym ni. Nawr byddwch chi'n gallu archebu.
Sut i edrych am amserlenni nofio?
Y ffordd hawsaf o ddod o hyd i'r amserlenni nofio diweddaraf ar gyfer pob un o'n canolfannau yw trwy lawrlwytho ap Chwaraeon a Hamdden Actif o'r App Store neu Google Play. Gellir dod o hyd i'r holl sesiynau nofio sydd ar gael i aelodau a chwsmeriaid ar yr ap yn ogystal â gwneud archeb.